
Engelwurz-Balsam (Schnupfen, Erkältung).
Ich mag Rezepte, die im Alltag tragen und nicht nur an besonderen Tagen funktionieren. Engelwurz-Balsam ist so eines für mich.
20. Mai 2026
Manchmal ist das Schönste an einem Rezept nicht das Ergebnis, sondern der Moment, in dem du es zubereitest.
Zutaten
20 g zerkleinerte, getrocknete Engelwurzstückchen,
200 ml Engelwurz-Johanniskrautöl
50 g Bienenwachs,
20 g Wollwachs, 60 ml Hydrolat, 10 Tr Benzoetinktur,
10 Tr Propolistinktur, 3 ml Sanddornfruchtfleischöl,
10 Tr Majoranöl,
10 Tr Engelwurzöl
Zubereitung und Anwendung
Es werden die zerkleinerte, getrocknete Engelwurzstückchen im Johanniskrautöl auf ca. 70 Grad erwärmt. Mindestens 1 Stunde ziehen lassen, da bei den Wurzeln das Ausziehen der Wirkstoffe länger dauert als bei feinen Kräutern. Das Öl samt Inhalt 2-3 Tage abgedeckt stehen lassen. Immer wieder durchrühren und dann durch ein feines Tuch filtern. Alle Fette über einem Wasserbad erwärmen, schmelzen lassen und wenn geschmolzen vom Herd nehmen. Wenn die Masse leicht abgekühlt ist, langsam die Tinkturen/Hydrolat einrühren. 3 ml Sanddornfruchtfleischöl hinzugeben und abfüllen. Wenn der Balsam nur noch leicht warm ist die ätherischen Öle darunter rühren und in Tiegel abfüllen, erkalten lassen und verschließen.
Warum dieses Rezept gut tut
Es muss nicht jeden Tag etwas Großes sein. Gerade die schlichten Rezepte erinnern mich daran, dass Pflege auch Routine sein darf. Ohne Druck, ohne Perfektion.
Yvonnes Impuls
Mache dieses Rezept ein zweites Mal, bevor du es bewertest. Beim ersten Mal lernst du es kennen. Beim zweiten Mal spürst du, wie es wirklich zu dir passt.
„Pflege beginnt nicht im Tiegel. Sie beginnt mit Aufmerksamkeit.“
— Yvonne, Yvonne's Welt
Wissen aus der Natur
Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Brennnessel: klar und kraftvoll im Alltag.
Engelwurz-Balsam (Schnupfen, Erkältung).
Die Brennnessel ist fuer mich eine Pflanze mit Haltung. Sie ist wild, klar und erinnert uns daran, wie viel Kraft oft direkt vor unserer Haustuer waechst.
Ich mag Rezepte, die im Alltag tragen und nicht nur an besonderen Tagen funktionieren. Engelwurz-Balsam ist so eines für mich.
30. März 2026
20. Mai 2026

Manchmal ist das Schönste an einem Rezept nicht das Ergebnis, sondern der Moment, in dem du es zubereitest.
Zutaten
20 g zerkleinerte, getrocknete Engelwurzstückchen,
200 ml Engelwurz-Johanniskrautöl
50 g Bienenwachs,
20 g Wollwachs, 60 ml Hydrolat, 10 Tr Benzoetinktur,
10 Tr Propolistinktur, 3 ml Sanddornfruchtfleischöl,
10 Tr Majoranöl,
10 Tr Engelwurzöl
Zubereitung und Anwendung
Es werden die zerkleinerte, getrocknete Engelwurzstückchen im Johanniskrautöl auf ca. 70 Grad erwärmt. Mindestens 1 Stunde ziehen lassen, da bei den Wurzeln das Ausziehen der Wirkstoffe länger dauert als bei feinen Kräutern. Das Öl samt Inhalt 2-3 Tage abgedeckt stehen lassen. Immer wieder durchrühren und dann durch ein feines Tuch filtern. Alle Fette über einem Wasserbad erwärmen, schmelzen lassen und wenn geschmolzen vom Herd nehmen. Wenn die Masse leicht abgekühlt ist, langsam die Tinkturen/Hydrolat einrühren. 3 ml Sanddornfruchtfleischöl hinzugeben und abfüllen. Wenn der Balsam nur noch leicht warm ist die ätherischen Öle darunter rühren und in Tiegel abfüllen, erkalten lassen und verschließen.
Warum dieses Rezept gut tut
Es muss nicht jeden Tag etwas Großes sein. Gerade die schlichten Rezepte erinnern mich daran, dass Pflege auch Routine sein darf. Ohne Druck, ohne Perfektion.
Yvonnes Impuls
Mache dieses Rezept ein zweites Mal, bevor du es bewertest. Beim ersten Mal lernst du es kennen. Beim zweiten Mal spürst du, wie es wirklich zu dir passt.
„Pflege beginnt nicht im Tiegel. Sie beginnt mit Aufmerksamkeit.“
— Yvonne, Yvonne's Welt
Wissen aus der Natur
Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.

