Nervennahrung-Spray.
Hinter Nervennahrung-Spray steckt für mich keine große Inszenierung, sondern eine kleine, sehr verlässliche Geste an mich selbst.
20. Mai 2026
Ein gutes Rezept braucht keinen großen Anlass. Es darf Alltag werden.
Zutaten
6 Tr Neroli-Öl, 30 ml Basilikumwasser, 10 ml Zitronenverbenenwasser, 10 ml Melissenwasser
Zubereitung und Anwendung
In eine Sprayflasche das ätherische Öl in die Pflanzenwässern verschütteln. Als Körperumfeldspray, Kissenspray, in der Duftlampe oder im Aromadiffuser verwenden. Eine Duftmischung zur Stärkung der Nerven in anstrengenden Zeiten.
Warum dieses Rezept gut tut
Mir gefällt an diesem Rezept, dass es ehrlich bleibt. Es überfordert weder die Küche noch die Aufmerksamkeit. Genau das macht es so alltagstauglich und so wohltuend zugleich.
Yvonnes Impuls
Nimm dir bewusst Zeit für die Zubereitung. Stell das Telefon zur Seite, öffne kurz das Fenster und mache aus diesem Rezept einen kleinen Pausenpunkt in deinem Tag.
„Was wir selbst herstellen, bekommt im Alltag mehr Platz als alles Gekaufte.“
— Yvonne, Yvonne's Welt
Wissen aus der Natur
Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Manche Rezepte müssen nicht laut sein, um zu wirken. Talg Salbe gehört für mich genau in diese Kategorie: ehrlich, klar und mit einem feinen Eigensinn.
Manche Rezepte müssen nicht laut sein, um zu wirken. Majoransalbe gehört für mich genau in diese Kategorie: ehrlich, klar und mit einem feinen Eigensinn.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Brennnessel: klar und kraftvoll im Alltag.
Nervennahrung-Spray.
Die Brennnessel ist fuer mich eine Pflanze mit Haltung. Sie ist wild, klar und erinnert uns daran, wie viel Kraft oft direkt vor unserer Haustuer waechst.
Hinter Nervennahrung-Spray steckt für mich keine große Inszenierung, sondern eine kleine, sehr verlässliche Geste an mich selbst.
30. März 2026
20. Mai 2026
Ein gutes Rezept braucht keinen großen Anlass. Es darf Alltag werden.
Zutaten
6 Tr Neroli-Öl, 30 ml Basilikumwasser, 10 ml Zitronenverbenenwasser, 10 ml Melissenwasser
Zubereitung und Anwendung
In eine Sprayflasche das ätherische Öl in die Pflanzenwässern verschütteln. Als Körperumfeldspray, Kissenspray, in der Duftlampe oder im Aromadiffuser verwenden. Eine Duftmischung zur Stärkung der Nerven in anstrengenden Zeiten.
Warum dieses Rezept gut tut
Mir gefällt an diesem Rezept, dass es ehrlich bleibt. Es überfordert weder die Küche noch die Aufmerksamkeit. Genau das macht es so alltagstauglich und so wohltuend zugleich.
Yvonnes Impuls
Nimm dir bewusst Zeit für die Zubereitung. Stell das Telefon zur Seite, öffne kurz das Fenster und mache aus diesem Rezept einen kleinen Pausenpunkt in deinem Tag.
„Was wir selbst herstellen, bekommt im Alltag mehr Platz als alles Gekaufte.“
— Yvonne, Yvonne's Welt
Wissen aus der Natur
Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Manche Rezepte müssen nicht laut sein, um zu wirken. Talg Salbe gehört für mich genau in diese Kategorie: ehrlich, klar und mit einem feinen Eigensinn.
Manche Rezepte müssen nicht laut sein, um zu wirken. Talg Salbe gehört für mich genau in diese Kategorie: ehrlich, klar und mit einem feinen Eigensinn.
Manche Rezepte müssen nicht laut sein, um zu wirken. Majoransalbe gehört für mich genau in diese Kategorie: ehrlich, klar und mit einem feinen Eigensinn.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.