Flohsamen.
Flohsamen.
Flohsamen gehört für mich zu den Pflanzen, die uns wieder in Beziehung zur Natur bringen.
Flohsamen gehört für mich zu den Pflanzen, die uns wieder in Beziehung zur Natur bringen.
17. März 2026
17. März 2026
Flohsamen im Überblick.
Wirkstoffe
Schleimstoffe, Xylose, Arabinose, Galacturonsäure, Rhamnose, Aucubin, fettes Öl
Heilwirksame Pflanzenteile
Samen
Für Sammlerinnen
Sommer bis Herbst
Wirkung
abführend und stopfend, Magengeschwüre, Hämorrhoiden
Verträglichkeit
bei einem Darmverschluss sollte man Flohsamen nicht einnehmen.
Anwendungen
Flohsamen eignen sich als Zutat in Joghur und Müslis. Die Quellstoffe befinden sich ausschließlich in der Samenhülle. Um quellen zu können, brauchen sie die gelichzeitige Aufnahme der 30-fachen Menge Wasser. In einigen wissenschaftlichen Studien wird auf die cholesterinsenkende Eigenschaft der wasserlöslichen Schleimstoffe hingewiesen, auch ein Schutz vor Darmkrebs wird angenommen. In Amerika werden Flohsamen bereits häufig gegen zu hohe Cholesterinwerte eingesetzt.
„Eine Pflanze richtig kennenlernen heißt, Geduld mitzubringen.“
Mein Zugang dazu.
Wenn du beginnst, dich mit Flohsamen zu beschäftigen, lass dir Zeit. Pflanzenwissen entfaltet sich nicht in einem Nachmittag, sondern in vielen kleinen Begegnungen. Genau das macht es so kostbar.
Flohsamen im Überblick.
Wirkstoffe
Schleimstoffe, Xylose, Arabinose, Galacturonsäure, Rhamnose, Aucubin, fettes Öl
Heilwirksame Pflanzenteile
Samen
Für Sammlerinnen
Sommer bis Herbst
Wirkung
abführend und stopfend, Magengeschwüre, Hämorrhoiden
Verträglichkeit
bei einem Darmverschluss sollte man Flohsamen nicht einnehmen.
Anwendungen
Flohsamen eignen sich als Zutat in Joghur und Müslis. Die Quellstoffe befinden sich ausschließlich in der Samenhülle. Um quellen zu können, brauchen sie die gelichzeitige Aufnahme der 30-fachen Menge Wasser. In einigen wissenschaftlichen Studien wird auf die cholesterinsenkende Eigenschaft der wasserlöslichen Schleimstoffe hingewiesen, auch ein Schutz vor Darmkrebs wird angenommen. In Amerika werden Flohsamen bereits häufig gegen zu hohe Cholesterinwerte eingesetzt.
„Eine Pflanze richtig kennenlernen heißt, Geduld mitzubringen.“
Mein Zugang dazu.
Wenn du beginnst, dich mit Flohsamen zu beschäftigen, lass dir Zeit. Pflanzenwissen entfaltet sich nicht in einem Nachmittag, sondern in vielen kleinen Begegnungen. Genau das macht es so kostbar.
— Yvonne, Yvonne's Welt
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Wissen aus der Natur
Wissen aus der Natur
Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Was ich an Fichte sehr mag, ist die Klarheit, mit der diese Pflanze ihre Wirkung mitbringt.
Manche Pflanzen lernt man erst nach und nach kennen. Frauenmantel ist eine, die das auf eine sehr feine Art tut.
Manche Pflanzen lernt man erst nach und nach kennen. Frauenmantel ist eine, die das auf eine sehr feine Art tut.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
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Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.