
Sonnenhut.
Sonnenhut.
Was ich an Sonnenhut sehr mag, ist die Klarheit, mit der diese Pflanze ihre Wirkung mitbringt.
Was ich an Sonnenhut sehr mag, ist die Klarheit, mit der diese Pflanze ihre Wirkung mitbringt.
30. Oktober 2025
30. Oktober 2025


Sonnenhut im Überblick.
Wirkstoffe
Heteroglykane, Echinacosid, Cichoriensäure, Flavonoide, Polysacharide, Inulin, ätherisches Öl, Zimtsäure
Heilwirksame Pflanzenteile
Blütenblätter, Blätter, Wurzeln
Für Sammlerinnen
Blätter vor der Blüte, Wurzeln im Herbst
Wirkung
entzündungshemmend, aktivierend, Immunsystem anregend
Homöopathie
Echinacea angustifolia als Salbe oder D0 (Urtinktur) bis D3: Mehrere Tropfen mehrmals täglich als Penicillinersatz, zur Unterstützung der Chemotherapie, bei Erkältungskrankheiten, Hauterkrankungen und zur Unterstützung des Immunsystems verwenden. Bis D10 bei Vergiftungserscheinungen nach der Aufnahme von Tier- oder Pflanzengiften einnehmen. In der akuten Situation alle 5 Minuten 2-3 Tropfen auf die Lippen
Konservieren und Aufbewahren
Wurzeln und Blüten im Schatten trocknen, die aus dem Sonnenhut gewonnenen Essenz dunkel aufbewahren.
Anwendungen
Unsere Immunabwehr wird durch Umweltgifte, Umweltstress oder zu viel Sonnenlicht permanten beansprucht, hier hilft Sonnenhut. 2 Stunden nach jeder Mahlzeit wird 1 Woche lang Sonnenhut-Tee getrunken. Dann wird 1 Woche unterbrochen und so weiter. Die Einnahme über mindestens 2 Monate stärkt die Abwehrkräfte des Körpers beträchtlich. Bei der Behandlung von Arthritis, bei Entzündungen der Unterleibsorgane, als Blutreinigungsmittel und bei Virusinfekten ist Sonnenhut bereits vielfach aufgefallen. Seine positiven Auswirkungen bei Aids-Patienten werden untersucht. Wirksamer als getrocknetes Kraut/Wurzel ist die frische Pflanze, die aber nicht während des ganzen Jahres zur Verfügung steht. Die Essenz oder Tinktur aus den Pflanzenteilen wirkt bei allen entzündlichen Prozessen, egal ob es sich um die Lunge oder um die Entzündung anderer Bereiche des Körpers handelt. Entzündungen der Unterleibsorgane, Prostatitis, Abszessbildung, Eiterungen, Furunkel, grippaler Infekt oder chronische Gelenksentzündung sind Indikationen. Das gesamte Lymphsystem des Körpers wird durch die Inhaltsstoffe stimuliert, es kommt zu einer Stärkung des Immunsystems. Eine Salbengrundlage und die Tinktur ergeben eine gute Heilsalbe bei Verletzungen und Wunden aller Art, aber auch bei Hautschäden durch Sonneneinwirkung und Schuppenflechte, Kompressen und Umschläge mit der verdünnten Tinktur sind schmerzstillend. Bei den Pionieren, die Amerika besiedelten, erlangte die Pflanze Berühmtheit als Wundermittel gegen Schlangenbisse und bei der Heilung eiternder Wunden. Sonnenhut gehört zu jenen Pflanzen, denen man besondere Wirksamkeit nach Umweltkatastrophen nachsagt. Kleine, getrocknete Stückchen der Wurzel sollen längere Zeit im Mund getragen werden. Man kaut sie, schluckt nur den Saft. Dies soll die Ausscheidung giftiger Stoffe beschleunigen.
Rezepte mit dieser Pflanze
Sonnenhut-Heilsalbe:
auf je 90 g Lanolin kommen 10 g Tinktur oder Essenz. Die Tinktur unter ständigem Rühren in das geschmolzene Lanolin einarbeiten, bis eine geschmeidige Masse entsteht.
Sonnenhut-Tee:1 TL der gepulverten Wurzel wird mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrüht und nach 10 Minuten abgeseiht.
„Die Natur arbeitet selten laut, aber immer präzise.“
Mein Zugang dazu.
Wenn du beginnst, dich mit Sonnenhut zu beschäftigen, lass dir Zeit. Pflanzenwissen entfaltet sich nicht in einem Nachmittag, sondern in vielen kleinen Begegnungen. Genau das macht es so kostbar.
Sonnenhut im Überblick.
Wirkstoffe
Heteroglykane, Echinacosid, Cichoriensäure, Flavonoide, Polysacharide, Inulin, ätherisches Öl, Zimtsäure
Heilwirksame Pflanzenteile
Blütenblätter, Blätter, Wurzeln
Für Sammlerinnen
Blätter vor der Blüte, Wurzeln im Herbst
Wirkung
entzündungshemmend, aktivierend, Immunsystem anregend
Homöopathie
Echinacea angustifolia als Salbe oder D0 (Urtinktur) bis D3: Mehrere Tropfen mehrmals täglich als Penicillinersatz, zur Unterstützung der Chemotherapie, bei Erkältungskrankheiten, Hauterkrankungen und zur Unterstützung des Immunsystems verwenden. Bis D10 bei Vergiftungserscheinungen nach der Aufnahme von Tier- oder Pflanzengiften einnehmen. In der akuten Situation alle 5 Minuten 2-3 Tropfen auf die Lippen
Konservieren und Aufbewahren
Wurzeln und Blüten im Schatten trocknen, die aus dem Sonnenhut gewonnenen Essenz dunkel aufbewahren.
Anwendungen
Unsere Immunabwehr wird durch Umweltgifte, Umweltstress oder zu viel Sonnenlicht permanten beansprucht, hier hilft Sonnenhut. 2 Stunden nach jeder Mahlzeit wird 1 Woche lang Sonnenhut-Tee getrunken. Dann wird 1 Woche unterbrochen und so weiter. Die Einnahme über mindestens 2 Monate stärkt die Abwehrkräfte des Körpers beträchtlich. Bei der Behandlung von Arthritis, bei Entzündungen der Unterleibsorgane, als Blutreinigungsmittel und bei Virusinfekten ist Sonnenhut bereits vielfach aufgefallen. Seine positiven Auswirkungen bei Aids-Patienten werden untersucht. Wirksamer als getrocknetes Kraut/Wurzel ist die frische Pflanze, die aber nicht während des ganzen Jahres zur Verfügung steht. Die Essenz oder Tinktur aus den Pflanzenteilen wirkt bei allen entzündlichen Prozessen, egal ob es sich um die Lunge oder um die Entzündung anderer Bereiche des Körpers handelt. Entzündungen der Unterleibsorgane, Prostatitis, Abszessbildung, Eiterungen, Furunkel, grippaler Infekt oder chronische Gelenksentzündung sind Indikationen. Das gesamte Lymphsystem des Körpers wird durch die Inhaltsstoffe stimuliert, es kommt zu einer Stärkung des Immunsystems. Eine Salbengrundlage und die Tinktur ergeben eine gute Heilsalbe bei Verletzungen und Wunden aller Art, aber auch bei Hautschäden durch Sonneneinwirkung und Schuppenflechte, Kompressen und Umschläge mit der verdünnten Tinktur sind schmerzstillend. Bei den Pionieren, die Amerika besiedelten, erlangte die Pflanze Berühmtheit als Wundermittel gegen Schlangenbisse und bei der Heilung eiternder Wunden. Sonnenhut gehört zu jenen Pflanzen, denen man besondere Wirksamkeit nach Umweltkatastrophen nachsagt. Kleine, getrocknete Stückchen der Wurzel sollen längere Zeit im Mund getragen werden. Man kaut sie, schluckt nur den Saft. Dies soll die Ausscheidung giftiger Stoffe beschleunigen.
Rezepte mit dieser Pflanze
Sonnenhut-Heilsalbe:
auf je 90 g Lanolin kommen 10 g Tinktur oder Essenz. Die Tinktur unter ständigem Rühren in das geschmolzene Lanolin einarbeiten, bis eine geschmeidige Masse entsteht.
Sonnenhut-Tee:1 TL der gepulverten Wurzel wird mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrüht und nach 10 Minuten abgeseiht.
„Die Natur arbeitet selten laut, aber immer präzise.“
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— Yvonne, Yvonne's Welt
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Wissen aus der Natur
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Entdecke die Kraft ausgewählter Heilkräuter.
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Erfahre mehr über Wirkung, Anwendung und persönliche Tipps rund um ausgewählte Kräuter, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
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Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Angebote, Abläufe und Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Termine und Workshops kannst du ganz einfach online auswählen und buchen.
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Finden die Angebote nur vor Ort statt?
Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Kann ich mich vorab beraten lassen?
Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
Häufig gestellte Fragen.
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Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
Du wirst individuell und achtsam begleitet, abgestimmt auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse.
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Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
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Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
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Finden die Angebote nur vor Ort statt?
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Ein Teil der Angebote findet in Bregenz statt, je nach Format sind auch andere Möglichkeiten vorgesehen.
Was unterscheidet deine Begleitung von anderen Angeboten?
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Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
Kann ich mich vorab beraten lassen?
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Ja, du kannst jederzeit Kontakt aufnehmen, um offene Fragen zu klären oder den passenden Einstieg zu finden.
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Was erwartet mich bei einer persönlichen Begleitung?
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Muss ich Vorkenntnisse für Workshops mitbringen?
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Nein, alle Formate sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.
Wie kann ich einen Termin buchen?
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Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und persönlichen Herangehensweise, die dich individuell unterstützt.
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